Wszystko o witaminach, dawkowanie, opis witamin
Zestawy multiwitaminowe – odpowiednie dla sportowców?
Ze względu na specyficzny tryb życia sportowcy każdego dnia są narażeni na utratę składników odżywczych z organizmu – wpływ na to mają przede wszystkim intensywny wysiłek fizyczny oraz stres. podczas ćwiczeń, obficie pocąc się, wydalamy
Witamina B12 w diecie sportowca
Witamina B12 jest bardzo potrzebna każdemu człowiekowi, a zwłaszcza sportowcowi. Pomaga ona przyswajać do organizmu białka i węglowodany, z których pierwsze budują silne mięśnie i kości, a drugie dostarczają energii. Ponadto witamina B12 okazuje się
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
