Wszystko o witaminach, dawkowanie, opis witamin
Witaminy – razem czy osobno
Kiedy sportowiec pragnie zachować zdrowie i osiągać dobre wyniki, powinien przyjmować odpowiednią dawkę witam i minerałów każdego dnia. Na rynku dostępne są multipreparaty, które łączą ze sobą kilka lub kilkanaście składników, czy jednak warto je
Witaminy i minerały w diecie sportowca
Brak witamin i minerałów może przyczynić się do zaburzenia funkcjonowania organizmu. Aby tego uniknąć, w naszej diecie nie powinno zabraknąć tych cennych składników. Witaminy na talerzu Stawiajmy przede wszystkim na owoce i warzywa, które dodatkowo
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
