Gainer dla osób regularnie trenujących
- 953 Views
- Redakcja biurocafe.pl
- 15 stycznia 2020
- Wszystko o witaminach, dawkowanie, opis witamin
Regularnie trenujące osoby zazwyczaj stosują różnego rodzaju suplementy i odżywki. Ich wybór w sklepach – zarówno tych internetowych, jak i stacjonarnych – jest ogromny, co może być nieco problematyczne dla osób początkujących, które nie wiedzą, jaki rodzaj odżywki wybrać i jak najlepiej jest ją stosować. Po odżywki sięgają zarówno sportowcy trenujący amatorsko, jak i profesjonaliści. Gainery to jedne z najbardziej popularnych odżywek, których stosowanie pomaga w zwiększeniu masy mięśniowej. Są to odżywki białkowo – węglowodanowe. Są doskonałym uzupełnieniem diety dla osób, które z różnych powodów nie są w stanie pilnować regularności w spożywaniu posiłków i z tego powodu dostarczają organizmowi niewystarczającą ilość kalorii. Gainery pozwalają w prosty i szybki sposób dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych i energii. Stosowanie gainerów pozwala na przyspieszenie tempa wzrostu masy mięśniowej, stanowi także doskonały zamiennik posiłku – nie może jednak w zupełności zastąpić odpowiedniej diety.

- 15 kwietnia 2022
Witamina C – jej rola w budowaniu odporności naszego organizmu
- 10 marca 2022
Witamina C – jak zachować ją w codziennej diecie?
- 1 lutego 2022
Witamina C i jej rola w budowaniu odporności
- 15 stycznia 2022
Witamina C – jej rola w budowaniu odporności naszego organizmu
Witamina C – jak zachować ją w codziennej diecie?
Witamina C i jej rola w budowaniu odporności
Czy witaminy są ważne dla sportowca?
Witaminy w diecie sportowca?
Zestawy multiwitaminowe – odpowiednie dla sportowców?
Witamina B12 w diecie sportowca
Jakie witaminy mają szczególne znaczenie dla odporności