Witaminy – razem czy osobno
- 336 Views
- Redakcja biurocafe.pl
- 16 lipca 2019
- Wszystko o witaminach, dawkowanie, opis witamin
Kiedy sportowiec pragnie zachować zdrowie i osiągać dobre wyniki, powinien przyjmować odpowiednią dawkę witam i minerałów każdego dnia. Na rynku dostępne są multipreparaty, które łączą ze sobą kilka lub kilkanaście składników, czy jednak warto je brać? Czy nie lepiej samodzielnie skomponować sobie to, czego nasz organizm wymaga? Otóż nie, chyba że tak zalecił lekarza, uznając, że jakiegoś jedno konkretnego składnika zdecydowanie nam brak. Multipreparaty są połączone tak, aby zapewnić każdemu to niezbędne minimum, a jednocześnie są tak skomponowane, aby witaminy i minerały przyjmowane przez sportowca nie wykluczały się wzajemnie. Trzeba pamiętać, że istnieją takie połączenia, które zastosowane w złych dawkach albo w złym połączeniu, mogą wzajemnie utrudnić sobie wchłanianie w organizm. Multipreparty eliminują konieczność głowienia się nad tym, bo stanowią połączenia, które wyeliminują takie możliwości i zapewnią nam maksymalne wchłanianie, bez pominięcia żadnych istotnych dla naszego organizmu składników.

- 15 lutego 2021
Odżywki węglowodanowe i mineralno-witaminowe
- 10 stycznia 2021
Jakie jest dzienne zapotrzebowanie kaloryczne ?
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibii ?
- 6 sierpnia 2020
Odżywki węglowodanowe i mineralno-witaminowe
Jakie jest dzienne zapotrzebowanie kaloryczne ?
Kim jest Sajad Gharibii ?
Street workout co to jest ?
Jakie partie mięśni najlepiej zaczynać ćwiczyć ?
Ćwiczenia na mięśnie pleców i kręgosłupa
Skuteczne odchudzanie jak ?
Kiedy spożywać kolację ?