Wszystko o witaminach, dawkowanie, opis witamin
Suplementacja diety witaminami
Wiele osób jest zdania, ze witaminy nie stanowią ważnego składnika w diecie sportowców. Nic bardziej mylnego – witaminy nie tylko pozwalają na skuteczne budowanie masy mięśniowej, ale również na budowanie odporności całego organizmu. Składniki te
Czy witaminy są niezbędne w diecie sportowca?
Dieta bogata w witaminy to przede wszystkim dieta zawierająca wiele warzy i owoców, ale również czerwone mięso czy ryby. Niestety, ze względu na brak czasu na przygotowanie pełnowartościowych posiłków wielu sportowców ratuje się suplementami diety.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
