Kategoria: Wszystko o witaminach, dawkowanie, opis witamin

Witamina C ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Dzięki kolagenowi, który jest poprzez witaminę C organizm ludzki się szybciej regeneruje. Witamina C ułatwia gojenie się…

Czytaj dalej Rola witaminy C

Dla zdrowia i kondycji ciała ważne jest, by dbać o zbilansowaną i zdrową dietę. Tylko wtedy można mieć pewność, że organizm otrzyma wszystkie niezbędne składniki…

Czytaj dalej Witaminy i groźne konsekwencje ich niedoborów

Coraz większą role przypisuje się witaminie D, jeśli chodzi o budowanie odporności organizmu. Do tej pory najbardziej z tym faktem była utożsamiana witamina C, lecz…

Czytaj dalej Witamina D – jako źródło odporności organizmu

Duży wysiłek fizyczny, niezależnie od tego, czy długo-, czy krótkotrwały, jest sporym obciążeniem dla każdego organizmu. Po pewnym czasie wyczerpują się zgromadzone zapasy substancji odżywczych,…

Czytaj dalej Uzupełnianie witamin i elektrolitów

Osoby aktywne fizycznie, zwłaszcza sportowcy oraz ludzie trenujący intensywnie, muszą o siebie dbać szczególnie. Głównie z uwagi na większe obciążenie organizmu i konieczność wyrównywania strat,…

Czytaj dalej Witamina potrzebna trenującym

Każdy człowiek pragnie zachować zdrowie i kondycję na długie lata. Często nie zdaje sobie sprawy, jak wiele zależy od niego samego i jak mocno może…

Czytaj dalej Zadbaj o poziom minerałów i witamin